预防卵巢囊肿的措施有哪些？

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1.腹围增粗腹内肿物：

是主诉中最常有的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大，或在晨间偶然感觉因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。

2.月经紊乱：

一般卵巢甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织故多半不引起月经紊乱，有的子宫出血并不属于内分泌性或因卵巢瘤使盆腔的血管分布改变引起子宫内膜充血而起，或由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致，因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱常合并其他分泌影响。

3.下腹不适感：

为患者未触及下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀下坠感。

4.腹痛腰痛：

如肿瘤无并发症，极少疼痛，因此卵巢瘤患者感觉腹痛尤其突然发生者，多系瘤蒂发生扭转，或为肿瘤破裂出血或感染所致。此外恶性囊肿多引起腹痛腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。

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1、饮食方面：

过热、过冷、过期及变质的食物不要吃，咸而辣的食物尽量少吃。年老体弱或有某种遗传疾病者应食用一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，以防病从口入。

2、预防感染：

处于经期和月子期间的女士应特别注意摄养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，严防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，劳逸适度。

3、调节心情：

女士心情要舒畅、稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节，保持精神愉快。

4、锻炼身体：

积极进行适当的体育锻炼，增强自身体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。》》点击了解，更多宫颈肿瘤预防知识！

5、规律生活：

生活习惯不规律的人，会加重体质的酸化，从而患癌症的概率也会增大。所以预防卵巢囊肿就应当养成良好的生活习惯，戒烟酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期喝酒抽烟的人，极易导致酸性体质，诱发卵巢囊肿。

6、定期检查：

女士朋友们应该定期进行身体检查，以便及时发现卵巢囊肿，一旦诊断明确并可及早采用最适合的治疗方法进行治疗，确保女士健康安全。